Yoga

Yoga ist eine Bewegungslehre, die vor über 3000 Jahren in Indien ihren Ursprung fand.

Ziel des Yoga ist die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Erreicht wird dies durch gezielte Körper- und Atemübungen, ergänzt durch verschiedene Entspannungsübungen und begleitet durch die Yoga Philosophie.

Yogaübungen können von jedermann praktiziert werden, denn Yoga verfolgt kein Leistungsdenken.

Durch die sanften Bewegungen und Dehnungen des Körpers werden Blockaden gelöst, während gleichzeitig Stärke und Ausdauer des Körpers zunehmen.

Unabhängig davon, wie alt Sie sind, verhilft Ihnen Yoga zu einem gesunden und geschmeidigen Körper.

Yoga ist in der Lage viele Beschwerden des Rückens, der Wirbelsäule und der Gelenke deutlich zu verbessern.

Weiterhin ist Yoga nachweislich eine der erfolgreichsten Stressbewältigung - Strategien überhaupt.

Dies sind nur einige Gründe, warum Yoga in unserer westlichen Welt immer populärer wird.

 

Yoga gibt Kraft und Entspannt!

 

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Referenzen:

 

Im Rahmen der Gesundheitsvorsorge 2017 zu den Themen,
Achtsamkeit in der Schule und Stress-Prävention

Staatliches Schulamt Heilbronn