Mit großem Bedauern, müssen wir aufgrund der
Verordnung der Bundesregierung vom 28.10.2020
unsere yogischen Türen, erneut schließen.
Ab dem 02.11.2020 ist unsere Kapelle aufgrund
der aktuellen Lockdown-Regelungen bis auf
Freigabe der Bundesregierung geschlossen.
# Stay healty #stay home
Entspannungsverfahren
"Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastest bist." (Laotse)
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Klangschalen Massage
- Qi Gong
- Meditation
- Phantasiereisen
- Klangreisen
Immer mehr Menschen haben in der heutigen Zeit, Probleme mit Stress und Anspannung.
Dies muss nicht sein, denn dem kann durch verschiedene Entspannungsmethoden entgegengewirkt werden.
Durch Entspannungstechniken wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird dadurch sensibilisiert und kann so neu auftretende Stressoren wesentlich leichter erkennen und vermeiden.
Referenzen: