" Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen

Geschwindigkeit zu erhöhen."  (Mahatma Gandhi)

Burn-Out Beratung und Coaching

Ein burnout-Syndrom (engl. burn out = "ausbrennen") ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt.

 

Burnout kann nahezu alle sozialen Gruppen treffen - von Schülern über Akademiker bis hin zu Arbeitslosen, Rentnern und Prominenten sind bereits zahlreiche Krankheitsfälle bekannt.

 

Die hohe Arbeitsbelastung und besonders hohes persönliches Engagement zählen zu den Ursachen des Burnout. Warnsignale des Körpers wie Erschöpfung, Gereiztheit und innere Leere sollten sehr ernst genommen werden. Präventiv gegen Burnout vorzugehen ist es jedoch noch wichtiger als Warnsignale zu erkennen, die als solche nur schwer wahrgenommen werden können. In der frühen Phase des drohenden Burnout ist Hilfe zur Selbsthilfe eine vielversprechende Alternative um der Stessspirale zu entkommen. Es herrscht ein immenses Spektrum an Möglichkeiten zur Vorbeugung.

 

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Beratungsgebühr:


Mein Stundensatz beträgt  69,- €

 

 

Referenzen:

 

Im Rahmen der Gesundheitsvorsorge 2017 zu den Themen,
Achtsamkeit in der Schule und Stress-Prävention

Staatliches Schulamt Heilbronn